Zaburzenia snu

Sen jest naszą podstawową potrzebą biologiczną - odgrywa kluczową rolę m.in. w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu, regulacji procesów metabolicznych, odporności oraz regeneracji całego organizmu. Zarówno przewlekły niedobór snu, jak i sen niskiej jakości mogą pogarszać koncentrację i pamięć, negatywnie wpływać na poziom energii, utrudniać codzienne funkcjonowanie i obniżać jakość naszego życia. Chroniczne problemy ze snem wiążą się również ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, otyłości, cukrzycy typu 2 oraz niektórych zaburzeń psychicznych.

Leczenie zaburzeń snu często jest procesem wymagającym czasu, konsekwencji i regularnej współpracy z lekarzem. Każdy z nas jest inny - ma inny styl życia, rytm dnia, historię problemu oraz czynniki, które go podtrzymują, dlatego plan postępowania zawsze dobieram indywidualnie, tak aby zwiększyć szansę na trwałą poprawę.

W zależności od potrzeb, proces terapeutyczny może obejmować różne elementy terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I), interwencje dotyczące stylu życia, leczenie farmakologiczne, a także - jeśli istnieją wskazania - poszerzenie diagnostyki lub skierowanie na konsultacje specjalistyczne.

Konsultacja może być pomocna w przypadku:

• trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub zbyt wczesnym wybudzaniem się
• nadmiernej senności w ciągu dnia
• snu, który nie daje poczucia wypoczynku
• chrapania i podejrzenia bezdechu sennego
• długotrwałego stosowania leków nasennych - potrzeby oceny lub modyfikacji leczenia

Konsultacja online nie zastępuje pilnej pomocy medycznej ani postępowania w stanach nagłych.